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リラックスヨガ

講師 : 【 ヨガインストラクター 】 伊藤 千草

非常に簡単なポーズばかりでまとめたヨガ。
心地よい音楽と深い呼吸の中で、
自己治癒力を高めることができます。
簡単なポーズとリラクゼーションを繰り返し行い、普段意識することのない呼吸や体の内面、そして心の動きに目を向けていくことで、自律神経を整え、免疫・内分泌系に良い効果をもたらします。
リラックスヨガ
  • 日時 木曜 / 12:00〜13:00
  • 受講料 4,000円(税別)/月  ※ スポーツ安全保険加入対象
  • 体験 可 ※ 体験料無料
  • 見学 可(始めの7〜8分間程度のみ)
  • 定員 15名
  • 持ち物 運動しやすい服装、ソックス履きまたは裸足、ヨガマット
  • 備考

※ 受講料は別途消費税が必要です。
※ 定員状況により、入会をお断りする場合がございます。

お申し込み・お問い合わせは下記の方法で
  • TEL : 011-890-2427(電話受付 9:30〜21:00)
  • メールはこちらから

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