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ジャイロキネシス

講師 : 【 ジャイロキネシストレーナー 】 新村 淳子 ・ 竹村 かをる

日頃の運動不足や姿勢の悪さを改善し、
無理なく鍛える注目のエクササイズ。
椅子に座ってリラックスしながら、セルフマッサージ、ストレッチを
リズミカルな呼吸法で行います。関節に負担をかけず、背骨と骨盤に焦点を当てたポーズが中心です。
前半は椅子に座って、後半はヨガマットの上でヨガタイプのエクササイズを行います。
ジャイロキネシス
  • 日時 土曜 / 12:10〜13:10
  • 受講料 4,000円(税別)/月  ※ スポーツ安全保険加入対象
  • 体験 可 ※ 体験料無料
  • 見学
  • 定員 15名
  • 持ち物 運動しやすい服装、ソックス履きまたは裸足、ヨガマット
  • 備考

※ 受講料は別途消費税が必要です。
※ 定員状況により、入会をお断りする場合がございます。

お申し込み・お問い合わせは下記の方法で
  • TEL : 011-890-2427(電話受付 9:30〜21:00)
  • メールはこちらから

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