JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

講師 ： 【自力整体ナビゲーター】　樺澤　識子

自分のカラダは自分で守ろう

他人（他力）に任せるのではなく、自分で身体の不調を治していこうとするものです。
自力整体には完成ポーズはなく、講師から「こうしてください」といった強制もありません。
決して痛くしない、自分が心地よいと思う刺激で身体をゆっさ〜ゆっさ〜と揺さぶりほぐし、全身を脱力させていくうちに、心もほぐれていきます。

• 日時	水曜日（月4回）　18:30〜20:30

• 受講料	4,500円/月（税別）

• 体験	可

• 見学	可

• 定員	15名（最少開講人数3名）

• 持ち物	運動しやすい服装、裸足、水分補給飲料、ヨガマット

• 備考