JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

講師 ： 【日本健康体操普及連盟 フープエクササイズトレーナー】　あなだ あやか

くびれフープエクササイズでリフレッシュ

フラフープの形状、大きさを活かしストレッチのツールとして使います。心地好く汗をかいてリフレッシュ！体幹を整え引き締め効果も期待できます。フラフープを回すのが苦手な方も参加出来ます。

• 日時	日曜日　10/2・16　11/6・20　12/4・18　1/15・29　2/5・19　3/5・19　15:00〜16:00

• 受講料	19,800円(税込)/6ヶ月(12回)　※分割可(9,900円)

• 体験	不可

• 見学	可（30分間のみ、講師へ質問のない方は前半30分、ある方は後半30分）

• 定員	8名

• 持ち物	フラフープ（講師より購入可）、運動しやすい服装、屋内用運動靴、飲料、タオル

• 備考	●教材費 フラフープ　4,000円〜 1回目はフープ不要 1回目に講師よりフープ購入の説明あり （各自フラフープ協会へネット依頼。講師へ依頼も可。その場合、送料も受講生負担） ※スポーツ安全保険加入対象