JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

講師 ： 【日本フープダンス協会認定インストラクター】　あなだ あやか

くびれフープエクササイズでリフレッシュ

フープダンス用に開発された、シェイプアップ効果の高い、初心者でも回しやすいフープを使用します。
ウエストで回すだけでなく、腕や足で回したり、有酸素運動をしたり、様々なバリエーションを楽しみながら全身をバランスよくシェイプアップしていきます。

• 日時	第1・3日曜/　15：00〜16：00

• 受講料	3,300円（税込）/月　※スポーツ安全保険加入対象

• 体験	不可

• 見学	不可（30分間のみ見学が可能な日もあります。お問合せください）

• 定員	8名（最少開講人数2名）

• 持ち物	フラフープ（講師より購入可）、運動しやすい服装、運動靴、飲料、タオル

• 備考	※フラフープの購入は、入会手続き者のみ可能です。