JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

講師 ： 【 ヨガインストラクター 】 Natsu．

非常に簡単なポーズばかりでまとめたヨガ。
心地よい音楽と深い呼吸の中で、
自己治癒力を高めることができます。

簡単なポーズとリラクゼーションを繰り返し行い、普段意識することのない呼吸や体の内面、そして心の動きに目を向けていくことで、自律神経を整え、免疫・内分泌系に良い効果をもたらします。

• 日時	木曜日　10/6・13・20・27　11/10・17・24　12/1・8・15・22　1/5・12・19・26　2/2・9・16　3/2・9・16・23・30　12:00〜13:00

• 受講料	30,360円(税込)/6ヶ月(23回)　※分割可(前半14,520円・後半15,840円)

• 体験	可

• 見学	可

• 定員	15名

• 持ち物	運動しやすい服装、ソックス履きまたは裸足、ヨガマット、飲料、汗拭きタオル

• 備考	※ スポーツ安全保険加入対象