JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

HOME > 講座 > スポーツ・健康 > はじめてのピラティス

はじめてのピラティス

講師 : 【 ピラティス&コンディショニングトレーナー 】 AIKO

美しい姿勢を作る体幹コンディショニング。
猫背、O脚、ぽっこりお腹の改善が期待できます。
正しい姿勢や呼吸法などを学び、誰でも無理なくできるポーズを中心にしています。また、ストレッチポールを使って、姿勢改善も行っていきます。初心者におススメです。
はじめてのピラティス
  • 日時 日曜日 10/9・23 11/13・27 12/11・25 1/8・22 2/12・26 3/12・26 10:30〜12:00
  • 受講料 23,760円(税込)/6ヶ月(12回) ※分割可(11,880円) 
  • 体験 可(※ポール代500円、持参の方は不要)
  • 見学
  • 定員 15名
  • 持ち物 運動しやすい服装、裸足、ヨガマット ストレッチポール(1本もの、またはハーフタイプ2本)
  • 備考 ●教材費
    ・ストレッチポールは希望者のみ講師から購入可
    (7,000円前後、カラーはネイビー・グリーン・ホワイト・ピンク・イエローから選択)
    ・スポーツショップやネット等で各自準備も可
    (一般的にはエクササイズポールという)

    ※スポーツ安全保険加入対象

※ 定員状況により、入会をお断りする場合がございます。

お申し込み・お問い合わせは下記の方法で
  • TEL : 011-890-2427(電話受付時間 月〜金 9:30〜21:00/土・日 9:30〜18:00)

新さっぽろ デュオカルチャースクール〒004-0052 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目6-3 デュオ-2 5階