JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

講師 ： 【 トレーニングパーク手音（たね）代表 】 山本 敏未

体力に自信がない方、腰痛、
骨盤のゆがみが気になる方にお勧めの、
自然に体力をつけていく健康体操です。

リズム体操、筋トレ、ストレッチなど、軽快な音楽に合わせて、笑いながら楽しみながら元気よく行う体操です。
自然と笑顔になる雰囲気で、和気あいあいと楽しめます。
男女、年齢問わずおススメです。

• 日時	木曜日　4/9　5/14・28　6/11・25　7/9・23　8/27　9/10・24　13:30〜14:30

• 受講料	【4〜9月(10回)】14,300円(税込) 【4〜6月(5回)/7〜9月(5回)】7,150円(税込)×2回

• 体験	不可

• 見学	可（15分間程度）

• 定員	20名

• 持ち物	運動しやすい服装、上履き（スニーカー等）、ヨガマットorバスタオル（ストレッチ時に必要な方）

• 備考	管理費：【4〜9月(10回)】1,100円(税込) 　　　　【4〜6月(5回)/7〜9月(5回)】550円(税込)×2回