JR・地下鉄・バス直結で安心・便利な講座教室「新さっぽろ デュオカルチャースクール」

講師 ： 【 トレーニングパーク手音（たね）代表 】 山本 敏未

体力に自信がない方、腰痛、
骨盤のゆがみが気になる方にお勧めの、
自然に体力をつけていく健康体操です。

リズム体操、筋トレ、ストレッチなど、軽快な音楽に合わせて、笑いながら楽しみながら元気よく行う体操です。
自然と笑顔になる雰囲気で、和気あいあいと楽しめます。
男女、年齢問わずおススメです。

• 日時	木曜日　10/9　11/13・27　12/11　1/8・22・29　2/26　3/12・26　13:30〜14:30

• 受講料	【10〜3月(10回)】13,200円(税込)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【10〜12月(4回)】5,280円(税込)　【1〜3月(6回)】7,920円(税込)

• 体験	不可

• 見学	可（15分間程度）

• 定員	20名

• 持ち物	運動しやすい服装、上履き（スニーカー等）、ヨガマットorバスタオル（ストレッチ時に必要な方）

• 備考	管理費:【10〜3月(10回)】1,100円(税込)　 　　　 【10〜12月(4回)】440円(税込)　【1〜3月(6回)】660円(税込)